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白虎 意思 西瓜不啻消暑護心 營養師教一服法護肝解毒 | 健康1+1 | 消暑解渴生果 | 西瓜營養 | 大紀元
炎酷热日白虎 意思，西瓜是最受歡迎的消暑解渴的生果之一。西瓜不僅能降血壓、保護心血管，還能護肝解毒。運動後來杯西瓜汁，既能消暑又能緩解肌肉痠痛。 紅肉西瓜、黃肉西瓜，吃哪一種最營養？哪類东谈主不適合吃西瓜？台灣可苡營養諮詢中心營養師蔡宜方，在新唐东谈主《健康1+1》節目等共享了西瓜的挑選、保鮮、營養價值，並推薦了兩谈保護肝腎的西瓜管理。 營養身分：紅肉西瓜VS黃肉西瓜 西瓜是盛產於夏日的生果，多汁味甜，其水分含量高達90%以上。另外西瓜還富含維生素A、維生素C、β-胡蘿蔔素和鉀。 蔡宜方介紹，